日の出2021年1月13日困ったらとりあえず筋トレしようさて、今回のコラムのタイトルは「困ったらとりあえず筋トレしよう」です。 筋トレをやる理由って「ダイエット」「体型維持」「筋肉増加」など、いわゆる「見た目」を変えるという目的が一般的ではないでしょうか。 しかし、実は筋トレにはそれ以外にもたくさんのメリットがあるんです!
51歳蟹座2021年1月13日ITパスポートを受けてみた最近太ってきてしまった&人間ドッグの際、医師のアドバイスもあり、運動を再開しました。 さて、 IT会社に入って丸1年が過ぎようとした昨年、申し込みしていたITパスポート試験を受けてきました。 ❶IT業界知らない ❷言葉はもちろん、インターネットもぼんやりとしか理解していない...
51歳蟹座2021年1月1日「再生」から「行動」へ。あけましておめでとうございます! 元旦の今日は、軽く身体を動かして、のんびり過ごしています。 さて、 僕は20年、保育という世界にいました。(写真は僕が居たところでありません) 2019年から2020年の春頃まで、思う事があって大きな決断をして、そこから仕事から生活面まで大...